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SUMMARY:Fin de año-yoga
DESCRIPTION:Una experiencia única a través del yoga \,la meditación \,el silencio \,el cuidado del cuerpo… \n\n\n\n\nEn este retiro podrás conectar contig@ mism@ a través de la práctica de distintos tipos de yoga y de meditación. Tomar consciencia de tu cuerpo\, de tu respiración\, tanto a nivel físico como mental-emocional. \n\n\n\n\n\nRegálate unos días de descanso y date permiso para que te cuiden\, porque tú te lo mereces\, tanto a través de la alimentación\, como en la práctica\, meditación\, yoga nidra\, yin yoga con una programación destinada a encontrar tu paz interior yun espacio único que te ofrece Solterreno\, un pequeño centro de retiros situado en las colinas tras la costa mediterránea\, cerca de Denia y Jávea. Este paraje te hará conectar con la naturaleza\, teniendo la posibilidad de realizar alguna caminata\, ya que ahí se encuentra el barranco del infierno o la ruta por el Cavall Verd con unos importantes acontecimientos históricos que allí ocurrieron y que desde la cima puedes ver los dos valles. \n\n\n\n\n\nCada día\, hay programados talleres enfocados a la alineación\, respiración\, Hatha yoga\, yoga en pareja\, yin yoga. Técnicas de pranayama y meditaciones guiadas. \nPROGRAMA (SUJETO A CAMBIOS) \n\n\n\n\n\n\nDía de llegada sábado 28 \n\n\n\n\n Llegada antes de las 10:30\n 11:00-13:00 Círculo de bienvenida y Hatha yoga 13:00-14:00 Tiempo libre\n 16:00-17:30 Documental\n 17:45 a 19:30 Yin Yoga & Intro a la Meditación \n\n\n\n\n 20:30 Cena \n\n\n\n\nDomingo 29 \n\n\n\n\n 08:00-8:30 Meditación\n 8:30-10:00 Yoga dinámico\n 10:00-10:45 Desayuno en silencio \n\n\n\n\n 11:00-12:30 Ruta senderismo en silencio\n12:30-14:00 Tiempo libre \n\n\n 14:00-15:00 Comida\n 15:00-17:00 Descanso \n\n\n\n\n\n  17:15-18:30 Taller de meditación\n  18:30-19:45 Yoga en pareja\n\n\n\n\n\n\n 20:30 Cena \n\n\n\n\nLunes 30 \n\n\n \n\n\n 08:00-8:30 Meditación \n\n\n\n\n 8:30-10:00 Hatha Yoga\n 10:00 Desayuno en SILENCIO\n 11:00-12:30 Ejercicios mindfulness\n 12:30 Tiempo libre\n 14:00 Comida\n 15:45-16:45 Mandalas\n 17:00–19:00 Yin Yoga & Yoga Nidra \n 19:00 a 20:00 SILENCIO \n 20:30 Cena \n\n\n\n\nMartes 31 \n\n\n\n\n\n\n  08:00-8:30 Meditación\n  8:30-9:45 Hatha yoga dinámico\n  10:00-10:45 Desayuno en SILENCIO\n  11:00-14:00 Conectar con la naturaleza\n  14:00-15:00 Comida y descanso\n  17:00-19:30 Yoga niñ@ interior y meditación\n  20:00-20:45 cerrar el año de manera consciente\, activa y liberadora\n  21:00 Cena Fin de Año\n\n\n\n\n\n\n\n\nMiércoles 1 \n\n\n\n\n\n 08:00-8:30 Meditación \n\n\n\n\n\n\n 8:30-9:45 Hatha yoga\n 10:00 Desayuno\n 11:00-12:00 Tiempo libre\n 12:00-13:00 Cierre del retiro \n\n\n\n\n\n\nALIMENTOS LOCALES\, NATURALES \nFOMA DE PAGO \n\n\n\n\n\n\nComo las plazas son limitadas\, se exige una fianza de 100€ como primera reserva para garantizar tu plaza. El resto debe ser abonado antes del 26 de diciembre de 2019. Si se realiza la reserva después del 26 de diciembre\, el pago del retiro será íntegro de 395€. \nEscríbeme para reservar tu plaza pilar.samatha@gmail.com contactar 685 150 713 PilarPago: Transferencia bancaria al no de cuenta: ES51 2045 6036 1000 0005 5314 \n¡¡ HAZ TU RESERVA AHORA!! \n Primer depósito 100€\n Total retiro antes del 26 de diciembre 395€ \n\n\n \n\n\n\n\n\n\nALIMENTACIÓN \nDesayunos\, comidas y cenas están incluídas cada día. \nMenú Vegetariano. Si tienes alguna alergia o intolerancia házmelo saber. \nOBSERVACIONES \nPosibilidad de menos días o acudir a talleres y clases sueltas. \nDEVOLUCIONES \n\n\n\n\n\n\n\n\nEl pago de la reserva para retiro de fin de año no es reembolsable. En circunstancias particulares\, podría caber la posibilidad de guardar la reserva para otro retiro. \nNo se realizarán devoluciones de dinero. Si tienes que terminar el retiro antes de la fecha indicada por alguna razó ninguna compensación. Puedes ceder tu plaza a otra persona. \n\n\n\n\n\n\n\n  \n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n 
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LOCATION:Solterreno\, Partida Ereta 4\, Benimaurell\, La Vall de Laguar\, Alicante\, 03791\, Spain
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SUMMARY:Dia de Tantra
DESCRIPTION:Introducción\n\nEstas clases están diseñadas para que puedas conocer\, explorar y practicar las profundas enseñanzas y técnicas que nos ha legado el camino tantrico\, dentro de un entorno responsable\, consciente y amoroso donde poder explorar tu naturaleza\, tu fuego\, tu sensualidad y la capacidad de relacionarte desde tu centro.\nLa esencia de las enseñanzas tantricas es conocerte a ti mismo\, disfrutar de tu cuerpo como templo del ser\, abrazar tus emocione y contradicciones\, y así poder relacionarte con el otro desde tu centro. Primero te enamoras de tu propia energía\, de tu propia individualidad y luego permites que ese amor se expanda.\nPara ello usaremos técnicas de meditación\, ejercicios de respiración\, diferentes corrientes tantricas y técnicas contemporáneas\nTraemos consciencia a como te relacionas con tu cuerpo\, sentidos\, emociones\, corazón y espíritu.\nEn todo momento se respeta tus necesidades y limites.\n\n“Tantra es Consciencia\, es Presencia\, es Amor”?\n\nFechas:\nDic 8 domingo\nFeb 23 domingo\nAbril 18 sábado\nMayo 10 domingo\nJun 6 sábado\n\n\nHorario de 10:00h hasta las 19:00h\n\n\n– Ven con ropa cómoda y una botella de agua\n+info y reservas 669700347\nAportación 60e. incluye comida.\nPuedes venir días sueltos o todos.\n\nORGANIZA\nAna Calderón – Jwala\nFormación:\nFisioterapeuta\, Osteópata\, quiromasajista\, Reiki\, Terapia Cráneo Sacral y Liberación somato Emocional\,  Respiración y Bioenergetica\,  Tantra y Meditación.
URL:https://www.solterreno.com/event/dia-de-tantra-2/
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