Meditaciones para sanar estados mentales negativos.

18 - 24 julio 2009

precio: 290 euros

dirigido por Bodhin

Un curso de 8 talleres (2h cada uno) donde aprenderemos herramientas útiles para prevenir estados mentales negativos como la ansiedad, el estrés o estados depresivos. Necesitamos maneras hábiles de cambiar cómo sentimos.

El propósito de estos talleres es enseñar varias técnicas para ayudar a percibir el dialogo mental con más claridad y darnos cuenta de cómo controla nuestras reacciones a eventos cotidianos.

Vas a tener la experiencia de una práctica de meditación muy estructurada, con metas, trucos y mucho apoyo. No hace falta experiencia previa de meditación.

Vamos a trabajar de forma intensiva rodeados de naturaleza.

Es un retiro residencial, mi experiencia es que en esta forma podemos aprovechar el tiempo y llegar a una experiencia más rica y fructífera. Estaremos en el campo en un sitio ideal para la meditación y reflexión.

También habrá tiempo libre, tiempo de aprender algo de cocina vegetariano o en el jardín/huerta, y haremos otras actividades complementarias como estiramientos/yoga.

más información del continido del curso

Para saber más acerca de Bodhin

Programa

08.00 meditación
09.00 desayuno
10.00 taller meditación
12.00 ayuda en cocina/huerta/jardin
14.30 comida

17.30 estiramientos/yoga
18.30 taller meditación
21.00 cena

Llegada sábado 18 por la tarde, salida viernes 24 despues del desayunar.

Traer: ropa comada, linterna, sabanas o saco y toalla, bañador para la piscina.

Precio 290 euros, inluye curso, alojamiento y comidas. Dormir en espacios compartidos.

Contactar: Bodhin tel. 660 44 78 40

Correo:-

dejar una señal de 50 euros en la cuenta:
en nombre de Adelina Pardos Urios, Banco CAM

estos datos para imprir

Como llegar

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