Meditaciones para sanar estados mentales negativos.
18 - 24 julio 2009
precio: 290 euros
Un curso de 8 talleres (2h cada uno) donde aprenderemos herramientas útiles
para prevenir estados mentales negativos como la ansiedad, el
estrés o estados depresivos. Necesitamos maneras hábiles
de cambiar cómo sentimos.
El propósito de estos
talleres es enseñar varias técnicas para ayudar a
percibir el dialogo mental con más claridad y darnos cuenta
de cómo controla nuestras reacciones a eventos cotidianos.
Vas a tener la experiencia de una práctica de meditación
muy estructurada, con metas, trucos y mucho apoyo. No hace falta
experiencia previa de meditación.
más información
Para saber más acerca de Bodhin |